Что делать если приснился плохой

Сегодня предлагаем вашему вниманию статью на тему: "Что делать если приснился плохой" с профессиональным толкованием. На этой странице мы постарались собрать полную информацию, описывающую сновидения с разных точек зрения.

Почему снятся плохие сны и как от них избавиться?

Плохой и некрепкий сон влияет на самочувствие на протяжении всего дня. Приснившийся кошмар способен на долгое время испортить настроение. Плохое сновидение вызывает страхи, беспокойство, физическую и эмоциональную усталость. Человек начинает задумываться больше над его значением, чем над причиной, вызвавшей такое сновидение. Чтобы кошмары перестали мучить по ночам, важно найти причины их появления, и уже потом решать, как улучшить качество и продолжительность сна.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить. » Читать подробнее >>

Когда снятся плохие сны, человек иногда не сразу просыпается и продолжает переживать неприятные моменты. Психология определяет ночной кошмар как сновидение устрашающего характера, запоминающееся на долгое время. После пробуждения появляется разбитость, головная боль и обеспокоенность своим сном.

По мнению ученых, кошмар — это результат деятельности человеческого мозга. У разных людей он проявляется различным образом. Одни просыпаются в холодном поту, другие — с учащенным сердцебиением, а третьи — от своего крика или плача. У кого-то могут быть все перечисленные симптомы. Причем страх и пережитые чувства остаются с несчастным еще долго и не дают расслабиться. Пробуждение происходит по-разному, и на него влияют стадии сна:

  1. 1. Фаза быстрого сна. Если снятся кошмары в этот период, человек просыпается быстрее и сразу понимает, что это случилось не наяву. Этот вариант переживается легче, и нужно меньше времени, чтобы его забыть.
  2. 2. Фаза глубокого медленного сна. Пробудившийся не сразу понимает, что это все нереально. Он испытывает сильную сонливость, его бросает в пот, нарушается дыхание и учащается пульс. Может подняться давление и временно нарушиться память. Это наиболее тяжелое и надолго запоминающееся сновидение.

Но у кошмаров есть и некоторые плюсы — они помогают избавиться от некоторых проблем и обратить внимание на свое самочувствие. Если они часто повторяются, человеку необходим отдых и проработка проблемных ситуаций.

Человеческий мозг получает психологическую перегрузку и с помощью сновидений избавляется от нее. Если постоянно повторяется один и тот же сон, это сигнал подсознания, что существует серьезная и нерешенная проблема, которую надо проработать. Например, плохой сон про парня или девушку говорит о проблемах во взаимоотношениях, особенно если повторяется почти каждую ночь. Пока молодые люди не разберутся между собой, кошмар будет появляться снова и снова.

Дурной сон…Жуткое пророчество или игра подсознания? Как «отменить» страшное послание из мира грез?

Все без исключения люди видят плохие сны: кто-то не придает им значения, а у кого-то страшная картинка не идет из головы, лишает покоя, не дает сосредоточиться на повседневных делах. Для того, чтобы ночной кошмар не отравил существование, нужно «разобраться» с неприятным видением и восстановить душевный покой. Что делать, если приснился плохой сон?

«Методы борьбы» с дурными сновидениями

Наши мудрые предки отлично умели справляться с негативными посланиями из мира грез. Они верили, что страшные сны могут навредить человеку в действительности, лишить его здоровья, достатка, красоты. И именно поэтому старались избавиться от последствий дурных видений как можно скорее. Старинные обряды, которые проводили наши бабушки, вполне реально осуществить и в наши дни.

Многие знают, чтобы вспомнить сон во всех подробностях, нужно стараться не смотреть в окно сразу после пробуждения. Эту хитрость, только с точностью до наоборот можно применить и в случае, когда сон хочется поскорее забыть: посмотрите в окошко как проснулись, тогда сон забудется скорее.

Яркий свет: солнечный, свет электрической лампочки, яркий огонь в камине поможет быстрее забыть ужасное сновидение.

Для того, чтобы кошмар не вертелся назойливо в голове, можно воспользоваться небольшим ритуалом, к которому прибегали еще наши бабушки: наволочку нужно вывернуть наизнанку, а простыню перевернуть обратной стороной.

Причины тревожных сновидений

Человек видит кошмары в трудные периоды своей жизни, когда существует угроза здоровью, благосостоянию, карьере. Сны, повергающие в ужас, предупреждают, что следует решать имеющуюся проблему, пока не стало слишком поздно.

От страшных снов-предупреждений нужно отличать кошмары, вызванные физиологическими причинами или внешними факторами. Иногда страшные сны мы провоцируем сами, пусть и не ставим для этого определенной цели.

Неудобная поза, переполненный желудок, духота, яркий свет, резкий звук – вот неполный перечень причин, которые способны вызвать неприятные сновидения.

Ночные кошмары могут быть вызваны зарождающейся болезнью. Все эти образы никоим образом не связаны с дурным предзнаменованием, а означают лишь то, что нужно скорее обратиться за врачебной помощью. Что делать, если приснился плохой сон, вызванный сбоями в организме?

  • Если во сне вы убегаете от кого-то — стоит проверить сердце;
  • Задыхаетесь во сне – могут быть проблемы с органами дыхательной системы;
  • Когда чувствуете запах гнили – нужно проверить работу печени;
  • Огонь жжет изнутри – могут быть сбои в работе желудка и кишечника;
  • Заблудились в лабиринте и не можете найти выход — есть вероятность, что у вас затяжная депрессия.

Когда не стоит придавать значения кошмарам?

Нашими сновидениями «заправляет» Луна – эта особенность была подмечена нашими предками еще в древние времена.

Сны, которые снятся на убывающей Луне, рассказывают о прошлом и о том, что вскоре уйдет из нашей жизни. Сны, являющиеся нам в период роста Луны, расскажут о будущем, о тех событиях, которые совсем скоро наполнят наше существование.

О пользе страшных снов

Сны, повергающие в ужас, снятся всем людям без исключения — это нормальное физиологическое явление. Недаром их выделили в обособленную категорию типов сна. Если страшные видения не являются повторяющимися и не разрушают психику человека, в определенной степени их можно считать полезными.

Кошмар, переживаемый во сне, является как бы своеобразной подготовкой к драматическим событиям, которые могут ожидать человека в реальной жизни. Он не дает ему расслабиться до той степени, чтобы быть абсолютно неподготовленным к ударам судьбы.

Не стоит воспринимать ужасающее видение буквально, вполне вероятно, сон лишь обнажил ваши опасения, а в жизни ничего подобного не произойдет.

Сны (даже самые страшные) — часть нашего «эго», пусть и не до конца познанного, но не теряющего от этого своей значимости. Надо жить в согласии со своими снами: познавать, сравнивать, проникать в тайну. Не стоит игнорировать подсказки судьбы, но и зацикливаться на увиденном не нужно. Жуткий сон – не приговор, его вполне можно «отменить», предварительно выудив из него предостерегающую информацию.

Читайте так же:  Приснился другой город

Так же советуем посмотреть видео с рекомендациями, что делать, если приснился плохой сон:

Что делать, если приснился плохой сон: рекомендации

Что делать, если приснился плохой сон, и забыть о пережитых негативных эмоциях никак не получается? Мы делимся проверенными рекомендациями, выполняя которые, вы перестанете переживать из-за ночного кошмара.

Народные способы

Самый простой способ не переживать из-за дурного сна — забыть о нем тотчас, как вы подняли голову с подушки. Но что делать, если освободиться от негативных эмоций так легко не получается? Делимся проверенными «рецептами» наших мудрых предков.

Народные способы забыть о плохом сне:

И самое важное: контролируйте свои мысли. Как только чувствуете, что воспоминания о пережитом кошмаре вновь накрывают, усилием воли меняйте их на позитивные утверждения. Постарайтесь вспомнить о чем-то хорошем и радостном.

Постепенно вы научитесь следить за тем, чтобы не допускать в свое подсознание мысли о ночных кошмаров. Тогда и сны будут только легкими и приятными.

Почему снятся кошмары?

Вышеперечисленные способы, словно лекарство, устраняют только симптом. Если же вы не решите причину проблемы — ночных кошмаров, то они станут возвращаться снова и снова. Постарайтесь определить, почему ужасы происходят с вами в царстве Морфея.

Причины плохих снов могут быть следующими:

  • В реальной жизни вас накрыла череда серьезных проблем и неприятностей. Подсознание во сне высвобождает негативные эмоции: тревогу, беспокойство, страх и усталость, трансформируя их в будоражащие разум образы. Как только вы решите все сложности, страшные сны тотчас прекратятся
  • Вы заболели, или обострилось какое-то хроническое заболевание. Как только выздоровеете, причина устранится, и сны станут приятными, спокойными
  • Вы заболели, но еще не знаете об этом. При помощи снов подсознание посылает тревожный сигнал. Постарайтесь вспомнить, в каком месте тела концентрируются неприятные ощущения после кошмаров. Скорее всего, больной орган находится именно там
  • Иногда кошмары снятся, если вы плотно покушали перед сном. Тот же эффект может наступить после алкоголя, употребления наркотических веществ или сильнодействующих лекарств

Как только вы устраните причину, кошмары прекратятся.

Когда плохие сны снятся к болезням?

Еще Фрейд, изучая сновидения, открыл, что они могут быть предвестником болезней. Подсознание таким образом словно предупреждает человека: со здоровьем проблема, нужно обратить внимание.

Насторожиться стоит в следующих случаях:

  1. Если во сне вы убегаете от какого-то чудовища, серийного убийцы, маньяка или пытаетесь спастись от любой другой угрозы, нужно проверить сердце. Такой сон говорит о сердечно-сосудистых заболеваниях
  2. Если во сне вас душат, вы не можете дышать или страдаете от отравления угарным газом, проверьте легкие — с ними не все ладно
  3. Если во сне видите болото, гниющие трупы людей или животных, чувствуете смрад и неприятные запахи, это может говорить о проблемах с печенью
  4. Сны, в которых присутствует огонь: например, вы пытаетесь спастись от пожара, говорят о болезнях пищеварительного тракта
  5. Если в сновидении вы потерялись на темных улицах или ищете выход из лабиринта, значит, в реальной жизни находитесь в шаге от депрессии. Такой сон говорит о глубоких психологических проблемах

Посмотрите видео о том, что делать, если вам приснился плохой сон:


Когда плохой сон ничего не значит?

Далеко не всем сновидениям нужно придавать значение. Поэтому, изучите информацию ниже, чтобы понять, когда не стоит беспокоиться из-за приснившихся ужасов.

Когда плохой сон не значит ровным счетом ничего:

  • Приснившийся на убывающую Луну. В этот период лунная энергия направлена на то, чтобы выгнать из жизни человека все лишнее, неприятное, ненужное. Во сне ваше подсознание лишь освобождается от скопившегося негатива. Порадуйтесь, что это происходит не в реальной жизни, и забудьте про кошмар
  • Иногда кошмары снятся в полнолуние. Таким снам тоже не нужно придавать значения — это всего лишь игры подсознания, высвобождение ваших внутренних страхов, комплексов и проблем
  • Сон в 29-е лунные сутки — пустой, он никогда не сбудется, хотя может быть очень неприятным. В такую ночь плохие сновидения посещают практически каждого человека, но не все их запоминают

Запомните дни, когда ваши ночные видения резонируют с лунной энергией, и постарайтесь забыть о кошмаре, как только проснетесь. Беспокоиться стоит лишь в том случае, когда ужасные сновидения повторяются снова и снова.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Страшные сны и кошмары: что делать если приснился плохой сон

Как себя вести, если приснился страшный сон или кошмар? Что значат страшные сны и кошмары? Что делать, если приснился плохой сон? Могут ли страшные сны и кошмары повлиять на реальную жизнь? Читайте в статье ниже.

Страшные сны

и даже кошмары иногда снятся каждому из нас. Если это повторяется не чаще раза в месяц-два – все нормально. Страшными снами организм реагирует на стресс, переживания и волнения, страхи, причем как осознанные, так и нет, ну и на другие психические процессы нашего необъятного организма.

О чем вы узнаете из статьи:

Что делать если приснился плохой сон?

  • После того как проснулись от страшного сна, посмотрите в окно и произнесите: «Куда ночь, туда и сон!» или «Сны – ночи. Радость – дню. Сон над днем моим не властен!».
  • Можно быстренько в полудреме пойти в ванную, открыть кран на полную, наклониться к воде и сказать: «Вода прочь утекает, сны плохие забирает!».
  • Также полезно произнести трижды биджа-мантру Хум. То есть сказать: «Хум, хум, хум!». Эта мантра отгоняет злых духов и сущности, защищает от негативного влияния со стороны, плохих энергий из окружающего пространства, одним словом — от нечисти.

После этого плохой сон не надо никому рассказывать. С детства многие запомнили, уже не знаю, откуда это пошло, что плохие сны нельзя рассказывать до 11 дня. Я уверена: страшные сны и кошмары вообще лучше не пересказывать, не вспоминать и не пытаться воссоздать в памяти. Плохие сны надо забывать!

Если вы проговорили «прогонялку» плохого сновидения и не рассказывали сон, а еще лучше забыли его, то опасности ждать неоткуда. Вы не дали энергии страшному сценарию, и у него нет шансов как-то повлиять на вашу реальную жизнь.

Страшные или кошмары повторяются регулярно: что делать

Если плохой сон повторяется несколько раз один и тот же – стоит задуматься. Возможно, это предупреждение или знак. Правда, не надо сразу в страшном сне искать плохое знамение. Вполне вероятно, нужно просто соблюдать осмотрительность в принятии решений, быть внимательнее с окружающими, проверять информацию и не участвовать в сплетнях и пересудах. То есть главное — осознанно относитесь ко всему происходящему в реальности и действуйте, дважды подумав.

Читайте так же:  Приснилась умершая дочь

Либо же попытайтесь расшифровать основной посыл этого сна. К примеру, через страшный сон и кошмар, плохой сон могут выходить на поверхность сознания наши неосознанные страхи и опасения, чувство вины, ревность и обида. Что делать в таком случае? Идентифицируйте негативную эмоцию, на которую намекает ваш сон. А затем работайте с ней в реальной жизни. Избавитесь от негативной эмоции – уйдут и страшные сны.

Если кошмары и страшные сны зачастили

– снятся несколько раз в неделю и после пробуждения вы не чувствуете облегчения, а наоборот – ощущаете, что ваша энергия продолжает утекать, пора делать чистку своего жилого пространства и тонких тел. Для жилого пространства используйте любую из чисток ниже:

А вот как очистить себя и свою ауру? Можно использовать Чистку рунами. Можно пойти в храм и там молитвами убрать «энергетических вампиров» — присосавшуюся сущность или сущности. Можно обратиться к профессионалу.

Но первым делом после пробуждения от такого «липкого» сна умойтесь свяченой водой или водой, над которой прочтите 33 раза молитву «Отче наш» или любую мантру 108 раз. Также сделайте несколько глотков этой воды. Можно зажечь свечу или благовоние.

Стоит сказать: регулярное чтение молитв, мантр, регулярное очищение пространства и чистота эмоциональная – отсутствие обид, болезненных и неоправданных ожиданий , любых других негативных эмоций – очистят и укрепят ваше поле настолько, что никакая сущность в дальнейшем к вам уже не пробьется. Вам просто не придется задавать себе вопрос, что делать если приснился плохой сон. Вы будете видеть радужный прекрасные сны! Молитвы, мантры и способы очищения себя и пространства ищите на этом же блоге: справа в колонке рубрики так и называются, чего не нашли — есть форма поиска. Удачи вам на пути к себе!

Что касается хороших снов: бывают же и такие! Их как раз нужно запоминать, а еще лучше – записывать. Если то, что вам приснилось, вы хотели бы получить в реальной жизни, проснувшись, скажите: «Да будет так!». Или просто : «Так! Так! Так!». Вы символически дадите свое согласие на подобный вариант событий в вашей жизни.

Хороших вам снов! И вопрос на засыпку : а как вы реагируете на плохие сны и на хорошие? Какие вам снятся чаще? Не жадничайте, расскажите в комментариях!

Почему мы видим плохие сны?

Иногда кажется, что плохие сновидения мы видим чаще, чем хорошие. Происходит так потому, что тревожные или пугающие грезы мы просто запоминаем лучше, чем хорошие, и порой потом еще несколько дней «прокручиваем» их у себя в голове, гадая: что же хотело нам сказать наше подсознание? Ответов на вопрос, почему снятся плохие сны, несколько. Есть и много вариантов, как избавиться от плохих сновидений и от неприятных ощущений после них.

Самые частые причины того, почему снятся плохие сны, — это очевидные вещи: чрезмерная загруженность человека или, наоборот, длительное бездействие, духота в спальне, постоянный шум за окном, сон при включенных источниках света… Например, днем человек «выкладывается», при этом испытывая полный спектр и негативных, и позитивных эмоций, а когда приходит пора спать, ночью его мозг не может отключиться и продолжает работать, воссоздавая возможные варианты развития событий. Плохие сны — это вполне нормальная реакция человеческого организма на ежедневный стресс.

Как ни странно, плохие сны могут приходить и тогда, когда человек живет вполне беззаботно и особо ничем не занят. В этом случае у него слишком много свободного времени и, несмотря на то, что все хорошо, подсознательно человек начинает думать: слишком долго хорошо быть не может, обязательно должно случиться что-то плохое. И подобная установка не может не найти воплощения в виде негативных сновидений.

Но одно дело, когда тревожные или страшные сновидения беспокоят нас изредка — например, во время аврала на работе или, наоборот, когда вы пошли в долгожданный отпуск, а организм еще не приспособился к смене режима дня. Или случилось так, что именно под вашим окном всю ночь велись работы по ремонту дороги — уснуть вам удалось, но шум дорожной техники спровоцировал плохие сны. Но что делать, если тягостные или страшные сновидения посещают вас постоянно, вне зависимости от внешних условий?

Если говорить о внешних факторах, то видеть часто, едва ли не каждый день, плохие сны, «помогает» хронический стресс, эмоциональные и физические перегрузки, которые вы испытываете наяву все время. Чтобы победить такие плохие сны, нужно нормализовать режим дня, отрегулировать нагрузки, не взваливать на себя на работе чужую ответственность и чужие обязанности, по вечерам расслабляться, чтобы ночью ваш сон был спокойным.

Неочевидное, но вероятное

Стресс и «разовые» неблагоприятные условия для ночного отдыха — далеко не все возможные причины для того, чтобы видеть «нехорошие» грезы если не постоянно, то достаточно часто. Какие еще бывают объективные, но не такие очевидные причины для пугающих и неприятных, а то и кошмарных сновидений?

  • Впечатлительность спящего.
  • Режим питания.
  • Употребление алкоголя.
  • Заболевания или прием лекарственных препаратов.
  • Некомфортные условия в спальне.
  • Беременность.
Видео (кликните для воспроизведения).

Как можно понять, эмоциональные и творческие натуры даже самые обыкновенные события в жизни воспринимают глубже, чем люди уравновешенные. И ночью все пережитые впечатления находят отражение в их сновидениях, которые часто бывают фантастическими и красочными, но далеко не все время приятными.

А вот от неправильного питания плохие видения могут посещать и вполне спокойных людей. Если каждый день переедать, а на ночь еще и употреблять «тяжелую» пищу, взбунтуется не только желудок, но и мозг — и его недовольство будет проявляться в виде «нехороших» видений. Что нужно сделать, так это не перегружать организм на ночь.

Употребляя алкоголь на ночь, также можно спровоцировать плохие сновидения. Алкоголь не только обладает токсическим воздействием на организм, но и «тормозит» логическое мышление — неудивительно, что после этого из подсознания в ночные грезы «врываются» малоприятные образы. А что уж говорить о больших дозах алкоголя или абстинентном синдроме, способных вызвать настоящие кошмары!

Читайте так же:  Маме приснился ребенок


Болезнь также способна подавать нам сигналы через неприятные сновидения. Если приснился плохой сон и он повторяется регулярно, стоит задуматься о здоровье: так, если долгое время человеку снится, что он ест несвежую пищу, возможно, что он страдает заболеванием пищеварительной системы. Многие лекарственные препараты также способны вызывать плохие сновидения — вплоть до кошмаров, так что нужно изучать инструкции к лекарствам.

Духота в спальне, очень влажный или слишком сухой воздух, жесткая или слишком мягкая постель, неудобная подушка — все это причины не только некомфортных физиологических ощущений, но и неприятных снов. А ощущение снега или льда во сне можно напрямую связать с тем, что человек сбросил с себя одеяло, и ему стало холодно.

При беременности часто причина плохих сновидений — это гормональный «взрыв» в организме, который накладывается на беспокойство о собственном здоровье и здоровье будущего ребенка. Практически те же причины для страшных сновидений — гормоны и страхи за себя и ребенка — и у молодых мам.

Избавляемся от последствий

Если ни один из вышеописанных случаев вам не подходит, а страшные или кошмарные сны видятся вам не постоянно, а время от времени, стоит разобраться, что сделать, чтобы не «накручивать» себя и не усугублять ситуацию. Некоторые сновидцы — особенно очень впечатлительные — считают, что если приснился плохой сон, он обязательно должен сбыться. Но пророческие страшные видения редки, и не стоит принимать за них видения, перегруженные символикой.

Специалисты, изучающие человеческий сон, считают, что видеть «нехорошие» грезы время от времени — нормальное явление. Даже если мы не подвержены хроническому стрессу, у нас внутри накапливается эмоциональный негатив, от которого организму и сознанию нужно периодически избавляться. Страшные и тягостные видения можно воспринимать как подобную регулярную разрядку — часто после таких снов приходит эмоциональная опустошенность, и в такой день очень важно подзарядиться положительными эмоциями.

Но если приснился впечатляющий сон, сложно будет переключиться на восприятие наяву положительной информации. Если привиделся плохой сон, что делать после пробуждения, чтобы не пускать его в свою жизнь? Есть способ, чтобы можно было «переключиться» с плохого на хорошее, — из народной традиции.

Нужно сразу после пробуждения сказать нечто вроде: «Ночь ушла — сон унесла, день придет — радость приведет». Можно составить подобную фразу для себя самостоятельно — главное, чтобы вы сами верили в то, что говорите. Похожие народные средства избавления от плохих снов — прочесть молитву или отпустить сновидение на воду: сразу после пробуждения пойти умыться и попросить воду «унести» с собой «нехорошее» сновидение.

Что еще можно сделать, чтобы плохой сон не сбылся? Народные средства включают в себя такой ритуал, как рассказать свое плохое сновидение кому-нибудь — да не один, а три раза. Рассказывать можно не всякий сон, а, например, тот, который привиделся в ночь на воскресенье — если он не сбылся до полудня, то и вовсе не сбудется.

Современные ученые считают, что рассказывать о плохих грезах не стоит: если рассказывать о них, да еще и не один раз, вы можете только закрепить в своем сознании увиденный негатив. Лучше не рассказывать о нем, а «отпустить» сон любым способом — при помощи воды, молитвы или собственного заговора.

Беременность и крылья

Чтобы плохой сон не сбылся, можно использовать и народные средства из разных уголков мира: например, поставить в изголовье кровати открытую емкость со святой водой или повесить на стену над кроватью или в центре спальни ловец снов. Считается, что это нужно для того, чтобы эти сакральные предметы «ловили» плохие сны. Однако «работать» они будут только в том случае, если вы сами будете в это верить.

Особенно актуален вопрос о том, что же делать, чтобы плохой сон не сбылся, для беременных. Ведь беременным женщинам нельзя принимать успокоительные лекарственные препараты, потому что это может повредить будущему ребенку. Само собой, при беременности нужно избегать эмоционального перенапряжения, чтобы оно не нашло отражения во снах.

Но, во-первых, это не всегда возможно, а во-вторых, иногда беременным плохие сновидения являются безо всяких, казалось бы, причин для этого. В этом может проявляться и скрытая тревожность: женщине кажется, что она спокойна, но в глубине души все равно тревожится за будущее — свое и ребенка, и это находит отражение в сновидениях.

Рассказывать о таких снах беременным тем более не рекомендуется. На них успокаивающе могут повлиять заговоры, призывающие плохой сон уйти, или ритуал «смывания» ночного страха водой. Для усиления успокоительного эффекта стоит больше гулять, смотреть красивые фильмы, пить вечером травяной чай (если на него нет запрета).

Что стоит сделать тем, кто регулярно видит не просто «нехорошие» сновидения, а кошмары? В первую очередь, проанализировать свои видения. Врачи заметили закономерность: погони и бег во снах часто видят те, чье сердце не в порядке.

Если часто грезится, что вы тонете или вас кто-то душит, — это может быть сигналом о заболеваниях органов дыхания. Когда грезится, что вы весь день блуждаете в лабиринте или в лесу и не можете найти выхода, — это может быть признаком депрессии или переутомления.

Но если сон — не симптом болезни, то лучше всего сделать следующее: перед сном, уже лежа в кровати, «прокрутить» в голове свой плохой сон, превратив его в хороший. Если во сне вы падаете с крыши, представляйте, что вы не падаете, а взлетаете — и после нескольких вечеров тренировки вам обязательно начнут сниться хорошие сны. Автор: Ольга Иноземцева

Что делать, если приснился плохой сон

Любому может присниться что-то неприятное и устрашающее. Для одних людей подобное видение не будет иметь никакого значения, а других такие грёзы заставят беспокоиться и переживать о будущем, отвлекая от работы и не давая сосредоточиться на повседневных делах. Чтобы вернуть душевное спокойствие и избавиться от напрасных волнений, необходимо выяснить, по какой причине человека посещают кошмары и что делать, если приснился плохой сон.

Причины плохих снов

Кошмары чаще всего приходят по ночам к тем людям, которые в этот период переживают трудный жизненный этап. Возможно, существует угроза возникновения какого-либо серьёзного заболевания или появились проблемы на работе, в семье.

Первоисточником кошмаров также могут быть следующие причины:

  • сильная усталость и постоянное переутомление;
  • повышенная тревожность и нервозность;
  • наличие нервных расстройств;
  • просмотр фильмов ужасов поздним вечером или непосредственно перед отходом ко сну.

Необходимо научиться отличать предупреждающие сновидения от кошмаров, которые были вызваны физиологическими причинами или внешними факторами. К примеру, неудобная поза во время сна, переедание, духота в помещении, яркий свет, монотонный звук — всё это может легко спровоцировать неприятные ночные сюжеты.

Читайте так же:  Сонник приснился дом

По содержанию видений зачастую можно понять, на какую часть тела следует обратить внимание:

  • попытка скрыться от преследователей во сне может указывать на зарождающиеся проблемы с сердцем;
  • испытывать затруднения при дыхании — значит, следует обследовать органы дыхания;
  • ощущать в ночных грёзах гнилостный запах — появились нарушения в работе печени;
  • испытывать в кошмаре внутреннее жжение — имеются проблемы в желудочно-кишечном тракте;
  • пожар или пар обычно снятся при высокой температуре тела;
  • привидевшийся лабиринт, блуждание в труднопроходимом лесу и попытки отыскать выход, свидетельствует о развивающемся депрессивном состоянии.

Избавление от дурных видений

Самый простой способ избавления от беспокойства из-за дурного сна — забыть о страшном сюжете как можно быстрее. Если таким образом избавиться от негативных эмоций всё же не получается, то рекомендуется воспользоваться способами, проверенными нашими мудрыми предками:

Для этого необходимо открыть кран с холодной водой и пересказать увиденное.

Определение вещих грёз

Как известно, некоторые сновидение могут реализовываться наяву, а другие — никаким образом не сказываться на текущих событиях.

Чтобы выяснить, вещим ли был кошмар, необходимо учитывать при толковании положение луны, время суток и день недели.

Полагают, что:

  • сон сбывается только в том случае, если он привиделся на утренней заре;
  • чаще всего вещими оказываются грёзы, привидевшиеся со вторника на среду или с четверга на пятницу;
  • воскресное сновидение сбывается только в первой половине дня;
  • видения, посетившие человека в понедельник, могут сбыться лишь частично.

Если перед тем, как приснился плохой сон, человек сильно понервничал, испытал большое волнение или попал в стрессовую ситуацию, то подобную картину следует оставить без внимания, поскольку в этом случае кошмар является всего лишь отражением пережитых эмоций.

Приснились плохие сны – что это значит и чего ожидать

Мир наших сновидений – не всегда причудливое и приятное место. Порой, засыпая, мы погружаемся в самые неприятные события – нам может присниться собственная смерть, гибель любимого человека, опасности реального мира или вымышленные угрозы – приведения, монстры. Сонник поможет не только разобраться, к чему снятся плохие сны, но и проанализировать причину их появления.

Нервы и усталость

Плохие сновидения часто оставляют неприятный при пробуждении, и в некоторых случаях они способны испортить настроение на весь дальнейший день. Также человеку трудно почувствовать себя отдохнувшим, если на протяжении длительного времени он еженощно наблюдает кошмары. Понимание причины появления таких снов поможет избавиться от них и начать вновь наслаждаться приятными сюжетами.

  1. Видеть плохие сны часто доводится тем, кто длительное время пребывает в общем переутомлении или усталости. В этом случае сновидения не имеют символического значения, и являются только отражением процесса обрабатывания мозгом негативных эмоций. Содержание ночного видения не важно – лучше задумайтесь над тем, каким образом вы можете организовать себе заслуженный отдых.
  2. Глубокая проблема, требующая незамедлительного решения – плохие сны на фоне общей нервозности и тревожности сновидца. Если в повседневной жизни любая мелочь может выбить человека из колеи, так как принимается близко к сердцу, — переживания и беспокойства продолжают обрабатываться мозгом и в ночное время суток. В этом случае стоит серьёзно задуматься о том, как можно стать спокойнее.

Другие причины

Помимо стрессов и нервных перенапряжений существуют и другие предпосылки для того, чтобы сон человека испортился.

  • Причиной дурного ночного видения может стать и банальный просмотр фильма ужасов – в таком случае кошмар имеет одноразовый характер, редко повторяясь до двух-трёх раз, не несёт никакого символического значения, и внимания на него обращать не стоит.
  • Плохие сны во сне могут иметь и совершенно случайный характер – когда их появление ничем не обусловлено. В этом случае стоит понять, что в реальной жизни ничего плохо не произошло, и с хорошим настроем продолжить свой день.
  • Также причиной плохих сновидений может стать чрезмерное употребление алкоголя и похмельный синдром.
  • Вызвать кошмарное сновидения могут заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела – ОРЗ, ОРВИ или грипп.

Плохие сны в период беременности

Беременные женщины часто жалуются на нарушение их сна, вызванное появлением ночных кошмаров. В их случае очень важно не придавать неприятному сну никакого значения и не бояться его повторения следующей ночью, так как это может стать причиной нового стресса и опять же вызвать кошмар.

Стоит относиться к негативным сновидением наплевательски – приснилось, и пускай. Велика вероятность того, что плохой сон вызван исключительно внутренними психологическими и физиологическими переживаниями – у организма сейчас очень сложный период. Лучшим выходом будет концентрация на положительных эмоциях и избавление от всевозможных стрессов.

В каком случае сон ничего не предвещает

Сновидец, которому довелось наблюдать не самую приятную картину в своём ночном видении, задаётся вопросом, не был ли сон вещим. Существует три случая, при которых сновидение, каким бы детальным и правдоподобным оно ни было, не означает и не предвещает абсолютно ничего:

  • Сон, увиденный в период убывающей лунной фазы. Лунная энергия в этот период фокусируется на устранении негатива и лишней информации из человеческого сознания. Стоит забыть приснившуюся картину, так как она является лишь результатом работы подсознания.
  • Как утверждает сонник, плохие сны, приснившиеся в полнолуние, также следует оставлять без внимания. Как и в прошлом случае, они являются результатом работы нашего подсознания над страхами, комплексами и другими подобными проблемами.
  • Сновидение, приснившееся на 29-е лунные сутки. В эту ночь практически каждый сновидец наблюдает дурной сон, но не все запоминают их. Ночные видения, увиденные в это время, обычно бывают особенно неприятными и страшными, однако не стоит их опасаться, потому что они также не предвещают ничего плохого.

Если они снятся ребёнку

Плохие сны у детей – нормальное явление, так как в детском сознании за день скапливается большое количество эмоций и впечатлений от ещё неизученного мира. Если ребёнок изредка видит кошмары – не стоит беспокоиться и искать какую-то особую причину. Просто подсознание помогает ему справиться с обилием информации.

Однако стоит насторожиться, если дурные сновидения приобретают регулярный характер, и ваш ребёнок жалуется на них всё чаще. В этом случае стоит в первую очередь задуматься об отношениях между родственниками – возможно, дитя чувствует напряжение, имеющееся между родителями, или вовсе часто становится свидетелем скандалов.

Если у вас дружная и крепкая семья, стоит поискать причину кошмаров в детской комнате – возможно, малыша пугает какая-то игрушка или предмет, очертания которого при выключенном свете выглядят страшно.

Читайте так же:  Приснилось быть маленькой

Если очевидных причин для детских кошмаров обнаружено не было, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Мнение психолога

По мнению практикующего психолога Татьяны Даниловой, сновидения – проявление инстинктивных жестоких или неприличных желаний, которые мы вытесняем глубоко в подсознание. Сознательная часть нашей личности, воспитанная социумом, не приемлет инстинктивных желаний, так как они не проходят цензуру социальных страхов и запретов. Поэтому подсознание удовлетворяет их через сновидения.

Также предпосылкой для кошмара может послужить неразрешённая проблема или целый ряд таковых. Особенно в том случае, когда сновидец длительное время не может решить их.

Ещё одна причина – пережитый перед сновидением день. Стоит попытаться найти параллели между неприятным сном и событиями минувшего дня, чтобы убедиться, что сновидение является лишь отражением работы подсознания и не сулит ничего плохого.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Что делать чтобы сон не сбылся?

Психика человека устроена так, что во сне он может переживать случившиеся с ним моменты из жизни или попасть в выдуманную историю. Сюжет сна, как правило, зависит от эмоционального состояния человека, мыслей, занимающих его голову последнее время, от самочувствия и даже от окружающей обстановки. Интересно, что даже самым счастливым и уравновешенным людям могут сниться плохие сны. Важно не поддаваться панике и правильно их толковать, учитывая все детали, которые были указаны в сновидении. Проще заранее узнать, что делать чтобы сон не сбылся, если для человека это имеет большое значение.

Как толковать сон

Для правильного толкования сна важно помнить его основной сюжет, а также учитывать время, когда он приснился. Например, изучая зависимость от времени суток, можно понять, что:

  • Утром более часто снятся вещие сны;
  • Днем, наоборот, сны, которые сбываются в будущем, снятся крайне редко;
  • Сон, приснившийся вечером, может сбыться с вероятностью 50%;
  • Ночью вероятность вещего сна увеличивается ближе к заре.

Не менее важно узнавать, в какой день недели снится сон, ведь вещие сновидения, как известно, снятся в ночь на пятницу. Меньше всего вероятность увидеть сон, который изменит жизнь, в ночь на субботу.

О чем говорят плохие сны

Сам плохой сон представляет собой коктейль из негативных эмоций, страхов, переживаний, не комфортных ситуаций, в которые попадал человек в последнее время. Такие эмоции сильно влияют на здоровье и настроение, поэтому запоминаются надолго. Мозг старается обработать негативные сигналы во что-то нейтральное и через сон «избавляется» от них. Именно поэтому плохие сны могут быть невероятно реалистичными, пугающими, грустными, оставляют человека в разбитом состоянии и не дают нормально выспаться.

Зная, как работает мозг, не стоит переживать, что каждый плохой сон — это пророчество. Фактически через сон подсознание дает человеку подсказку о том, что у него есть проблемы, которые нужно решать. Например, люди, у которых заложен нос и часто возникает храп, нередко тонут во сне или умирают, оказавшись в помещении без воздуха. Таким образом организм говорит о нехватке кислорода, и нужно необходимости обратить внимание на здоровье.

Психологи не советуют серьезно воспринимать плохие сны, которые приснились, когда человек находился в состоянии опьянения, у него были явные проблемы со здоровьем, оказывали действие внешние раздражители (неудобная кровать, шум, не комфортная температура, новое место и подобное). Если же все было в порядке, но человек запомнил ужасный сон, нужно восстановить его детали и постараться дать толкование. Думая, что делать если приснился плохой сон, сначала нужно познакомиться с толкованием определенных сюжетов, пугающих человека наиболее часто.

  1. Природная катастрофа. Обычно снится, если в жизни человека происходят события, которые могут принести ему боль, разочарование, резко изменить жизнь. Если во сне человека заваливает обломками, в жизни он боится не справиться с выпавшим испытанием, поэтому ему нужно попросить о помощи близких, коллег и друзей.
  2. Умершие люди. Если человек видит во сне умерших людей, знакомых и не знакомых, значит, в жизни он боится чего-то неведомого, будущего, а также серьезно беспокоится о своем здоровье. Кроме того, сны с покойниками говорят о, что человек не может полностью принять смерть близкого человека.
  3. Бегство от преследователя. Снится людям, которые в реальной жизни боятся людей, портящих им жизнь. Это может быть неадекватный начальник, сосед по лестнице, грубо что-то сказавший, незнакомец, испугавший во дворе. Сон говорит, что человек не может найти в себе силы решить конфликт, ему проще бежать и прятаться от проблем.
  4. Ранение и смерть. Видеть себя раненным и умирающим могут люди, которые переживают серьезные изменения: переезд в другой город, смену работы, замужество, рождение ребенка.

Как видно, увиденные страшные сны являются отражением того, что случается в жизни. Не всегда это исключительно негативные моменты и кошмары, важно лишь правильно принимать сигнал от подсознания, чтобы исправить ситуацию.

Что делать, чтобы сон не сбылся

  1. Прежде всего, нужно взять блокнот и записать в него основные моменты сна, чтобы восстановить его в памяти. Далее стоит рассказать о сновидение как можно большему числу людей. Если сон был слишком личным, интимным, можно ограничиться кругом близких друзей, которые поймут переживания человека.
  2. Люди, которым нужны материальные обереги, могут повесить над кроватью так называемый «ловец снов», талисман, надежно защищающий от негативных сновидений и их воплощения в жизнь.
  3. Согласно примете, чтобы избавиться от плохого сна, нужно вывернуть наволочку и поспать на другой стороне две ночи.
  4. Как только человек просыпается от кошмара, ему нужно посмотреть в окно или на источник огня, в качестве которого может выступить зажженная свеча или обычная газовая конфорка.
  5. Если сон приводит в ужас, его не хочется никому рассказывать, достаточно не вспоминать детали, «отпустить» видение и постараться забыть его.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!

Видео (кликните для воспроизведения).

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Что делать если приснился плохой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here