Это сновидение часто предсказывает неприятности и реальный испуг. Но толкование видения зависит от того, чего именно вы побоялись.
Сонник дает много толкований ночным картинам, в которых сновидец чего-то опасается, поэтому при расшифровке сна стоит обратить внимание на причину появления боязни.
Она может оказаться беспричинной или связанной с различными неблагоприятными событиями. Иногда ночные сюжеты перекликаются с реальными опасениями сновидца, поэтому сонник дает несколько расшифровок пугающих сюжетов.
Прежде чем толковать сновидение, вспомните, может ли сон сбыться буквально. Если это возможно, то постарайтесь проявить осторожность наяву в течение нескольких дней. Вот как современные книги толкуют это ночное видение чаще всего.
Поработайте над собой и помогите близким
Приснилось бояться высоты? Это означает: спящий страшится грядущих проблем. Возможны жизненные изменения, которых он опасается. Однако подобное видение извещает: опасения необоснованны, ведь перемены окажутся благоприятными.
Сильный перепуг во сне отражает страхи спящего, а также необходимость от них избавиться. Часто приснившийся испуг является проекцией надуманной тревоги (лишь иногда она имеет основание). Нужно постараться перебороть свои опасения.
К чему снится страх высоты? Согласно соннику, если это происходит на крыше высотного здания и вы боитесь падения – значит, необходимо позаботиться о близких. Кто-то из родных нуждается в вашей помощи.
Детские страшилки
Психика человека очень уязвима, особенно в ранние годы. Ребёнок может испугаться во сне чего угодно, поэтому нередко он видит воплощение своих дневных переживаний и угроз. Такие сюжеты связаны с тем, что психика начинает прорабатывать страшные события.
Поэтому после страшилки ребёнок или перестаёт бояться того, что ему приснилось или начинает ещё больше погружаться в кошмары. Толкование детских страхов зависит от того, реально ли то, что ребёнок видит во сне в жизни или нет.
Видение, в котором малыш боится темноты, часто означает, что он опасается одиночества или наделен развитой фантазией. Точное значение сна зависит от того, где он находится в нем.
Просто темнота и отсутствие родителей, воспитателей в детском саду снится к тому, что больше всего малыш опасается отвержения.
Если ему регулярно грезится, что родители уехали, и он дома остался один, ничего страшного в этом нет. Со временем ребёнок перерастает этот страх и начинает чувствовать себя в темноте свободно.
Если же мрак его пугает, в ней есть всякие монстры и чудовища, это неблагоприятный знак. Сновидение указывает на то, что его или намеренно пугает кто-то взрослый или старший брат, или сестра, или он пересмотрел фильмов ужасов или страшных сказок.
Повторяющиеся картины, в которых ребёнок начинает бояться тайной комнаты в доме, чердака, подвала – необходимый этап взросления. Обычно такие страхи проходят сами по себе, не нанеся ребёнку никакого вреда.
Особенно если он преодолеет это чувство и заглянет в подвал или туда, куда раньше боялся зайти. Такие кошмары крайне редко предсказывают неприятности и ничего общего не имеют с расстройством психики или вещими снами.
Совсем другое дело, если ребёнку сниться кошмар повторяющийся, который вполне может произойти на самом деле. Испуг малыша, если он лицезреет во сне окровавленные трупы родителей, войну, маньяков может указывать на приближение опасности для жизни как его самого, так и его близких.
Особенно серьезными считаются абстрактные кошмары, которые не связаны с дневными впечатлениями. Например, девочке, которая в 9 лет умерла от инфекционного заболевания, регулярно снилось, что она болеет и что ее лицо накрывают чёрные птицы и ничего за ними не видно.
Или она видит разложение трупов животных, например, мышей и подобные страхи преследовали сновидицу на протяжении длительного времени. Такие сны редко снятся детям, если они не фанаты фильмов ужасов и само их появление указывает на приближение беды, которую в ряде случаев можно предотвратить.
Совсем другое дело – монстры и существа, которых не существует в реальности. Если ребёнок испытывает перепуг от мультяшных персонажей, ему стоит не смотреть пугающие мультики и картины хотя бы некоторое время.
Со временем детская психика сможет справиться со страхом, и он никак не повлияет на жизнь ребёнка. Но если ему приснится повторяющийся кошмар, к такому сну стоит прислушаться. Особенно когда сюжет связан с больницами, авариями, трупами или грабителями.
Предупреждение об опасности
Ощущение перепуга, испытываемое человеком во сне – это предупреждение о грядущей опасности. Сонник Миллера указывает: возможно, сновидец получит ранение вследствие несчастного случая.
Испуг от крика во сне – серьезное предупреждение. Видение означает: наяву опасность очень близка, а спящий этого не замечает. Пора обратить внимание на происходящее вокруг, иначе неприятностей не избежать.
К чему снится испытывать страх от неких вещей или людей? Такое сновидение сулит вам вскоре разочарование и потери.
Помощь при панических атаках
Сам человек, страдающий от панических ночных приступов, правильно оценить свое состояние не может. Нередко пробуждение с чувством страха и тревоги воспринимают за обычный ночной кошмар, поэтому не спешат обращаться за помощью. Но такие эпизоды становятся всё чаще, а самочувствие хуже. При возникновении панических атак во сне лечение должно назначаться только психиатром или психотерапевтом. На первичной консультации врач собирает анамнез. Только искренние ответы и доверительный разговор с врачом помогут правильно поставить диагноз и подобрать оптимальную терапию. Основная цель бесед с врачом — научиться быстро распознавать свою паническую атаку и со временем — научится с ней справляться, научиться помогать самому себе, получить личный опыт успешного преодоления, совладания, и тем самым — свести до минимума риск ее повторного появления.
У панической атаки во сне симптомы и лечение зависят друг от друга. При высоком уровне тревоги, а также при тяжелых или частых приступах хороший эффект дает курс противотревожных (анксиолитических) препаратов. Медикаменты подбираются индивидуально, и только с согласия пациента.
Если возникла паническая атака во сне, как бороться с ней без таблеток?
В начале заболевания быстро успокоится и привести в норму нервную систему помогают приемы релаксации и мышечного расслабления. Этому обучают на психотерапевтических сеансах. Также эффективно применяются дыхательные техники, лечебный гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия.
Индивидуальная, а затем групповая психотерапия — важный этап лечения панических атак. Человеку необходимо разобраться, понять, из чего складываются его индивидуальные причины приступов тревоги в дневное время. Научиться адекватно реагировать на различные стрессовые ситуации. Найти свой индивидуальный режим, составляющий здоровый образ жизни, четко выполнять рекомендации лечащего врача. Только в этом случае прогноз будет благоприятным.
Возможны неприятности
Приснилось, будто страшитесь полтергейста? Вы на неверном пути, поэтому постарайтесь избегать опрометчивых поступков, чтобы не сожалеть впоследствии. Бояться полтергейста – впереди странные события, которые окажут сильное влияние на вашу жизнь.
